Ya casi listo mi primer e-book

 FOCALIZCION DE LA ATENCION EN 21 DIAS. 

Espero sea de gran ayuda para todos. 

Para personas que deseen lograr un entrenamiento sistematico de la atencion . Para prevenir y atender las dificultades de aprendizaje como dislexia 

El uso de la tecnologia desgasta nuestras neuronas. El deporte produce nuevas neuronas.

Les recomiendo este video 

Los beneficios del ejercicio para tu cerebro

Wendy Suzuki

Neurocientífica

“¿Y si les dijera que hay algo que pueden hacer que tendría un beneficio inmediato para su cerebro, incluyendo el estado de ánimo y la concentración? ¿Y si les dijera que esa misma actividad podría proteger el cerebro de enfermedades como la depresión, Alzheimer o demencia? ¿Lo harían?”. Con este punto de partida, Wendy Suzuki, profesora de Psicología y Neurociencia en el Center for Neural Science de la Universidad de Nueva York, lleva años inspirando a una sociedad sedentaria y con problemas de sobrepeso, estrés y ansiedad.

Su investigación -recogida en el libro ‘Cerebro activo, vida feliz’ y reconocida con galardones como el premio Troland de Investigación de la Academia Nacional de Ciencias y el Golden Dozen Teaching del New York University College of Arts and Science- explica los mecanismos neuronales beneficiados por el ejercicio físico y consejos para mantener un cerebro saludable. Pero no se trata solo de actividad física y buena alimentación. Wendy Suzuki ha comprobado en su propia familia cómo las emociones fortalecen la creación de recuerdos, incluso para pacientes con pérdida de memoria como su padre.

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 https://youtu.be/CzCe6tTjh3w

 

 

RELACIÓN DEL DÉFICIT DE ATENCIÓN CON LA ERA DIGITAL

CÓMO FUNCIONA NUESTRO CEREBRO EN EL MUNDO DIGITAL

Marian Rojas-Estapé

https://youtu.be/-OmgQEpP7R0

 

¿Cómo afectan las tecnologías al cerebro de los niños y jóvenes?

¿Que precisa el cerebro y la mente de los jóvenes? Necesita aprender a focalizar su atención, a desarrollar de manera sana la zona frontal del cerebro, responsable de la voluntad y del autocontrol. Una exposición excesiva a la pantalla inhibe el correcto funcionamiento con un claro déficit en la atención y en la concentración. Hoy en día, existe una gran corriente sobre la importancia de la meditación, en particular, el mindfulness (atención plena). Enseñamos a los jóvenes a no conc ...

Leer más: https://www.europapress.es/sociedad/noticia-afectan-tecnologias-cerebro-ninos-jovenes-20170429172553.html

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